ما فؤائد شرب الماء على الريق ؟
الماء: يعتبر الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري ،حيث يتكون الجسم من الماء بنسب تتراوح من 55 % حتى 78 % حسب حجم الجسم . يعتبر شرب الماء على الريق عند الاستيقاظ امر مهم جدا يساعدنا على السيطرة و الشفاء من العديد من الامراض. أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء على الريق يوميا في الصباح مفيد جدا للصحة، و ينصح بأن يتم شرب حوالي 4 أكواب يومياً من الماء على الريق بشكل متقطع على أن يتم تناول أول